¿Qué son los antinutrientes de las legumbres? Los antinutrientes existen y también están presentes en las legumbres. Son compuestos químicos que dificultan que el organismo asimile otros nutrientes de la dieta,...
Dolor crónico En el primer artículo hemos hablado sobre el dolor y en este vamos a hablar del dolor crónico y de algunas causas que lo pueden cronificar. Tu dolor es real,...
Dolor y Mindfulness El mindfulness es una herramienta que cada vez se usa más para gestionar el dolor, la ansiedad y el estrés. Cada día tiene mas evidencia científica a su...
Las claves sobre la respiración. La respiración es la primera adaptación que hace un enfermo, empieza a hiperventilar. Es un aspecto de la salud que no siempre se tiene en cuenta. De...
Disfunción de la articulación temporomandibular La ATM, articulación temporo mandibular, es esa articulación que une la mandíbula al cráneo. Su disfunción es un trastorno del aparato masticatorio que puede afectar a...
Tener dolor de rodilla, como ya dijimos en el artículo sobre la artrosis, es bastante común. La dificultad que se encuentran los sanitarios es determinar cual es la estructura que...
En este artículo vamos diferenciar entre meditación y mindfulness y hablar de como aplicar esto en el autocuidado y la alimentación consciente. ¿Qué diferencia hay entre meditación y Mindfullness? La Meditación es una...
Las lesiones de isquiotibiales no solo son frecuentes en el mundo del futbol sino que las vemos con cierta frecuencia en lesiones de cadera y juegan también su papel en...
Osteoartritis o artrosis de rodilla La artrosis de rodilla es la segunda causa más común de dolor musculoesquelético después del dolor lumbar. Según las fuentes he visto que lo sufren entre...
Dolor de espalda en el trabajo. El dolor de espalda, de origen discogénico, en el trabajo es quizás una de las lesiones más estudiadas por su gran incidencia y coste económico.Vamos...