¿Qué es el bruxismo? El bruxismo es una parafunción, un acto reflejo de apretar los dientes o rechinarlos. En general estas personas lo hacen sin ser conscientes, sobre todo los nocturnos,...
Pasos al día La OMS aconseja hacer mínimo 10.000 pasos al día, pero esto no es tan fácil como parece, sobre todo cuando tienes jornadas de trabajo de 8 horas en las...
Muchos corredores, ciclistas y , sobre todo, triatletas sufren el síndrome de la cintilla iliotibial. A lo largo del artículo vamos a explicarte el porqué y lo más importante, el...
Que son los ejercicios isométricos y sus beneficios. En fisioterapia cada vez nos estamos encaminando más hacia la terapia activa y en ella los ejercicios isométricos tienen una gran relevancia. El término...
¿Por qué hacer los ejercicios en casa durante la cuarentena? Ahora que estamos todos en cuarentena es el mejor momento de hacer ejercicios en casa ya que no tenemos otro lugar....
Decidir que tipo de calzado usamos a diario es importante ya que puede repercutir directamente en nuestra salud. Como ya se ha podido ver en otros artículos a mi me...
DIETA FODMAP La dieta Fodmap NO se trata de una de las miles dietas milagro para perder peso de forma muy acelerada pero con efecto rebote y con unas consecuencias...
Tratamientos para la tercera edad La fisioterapia geriátrica está orientada para el sector de la sociedad de 65 años o más. El envejecimiento y desgaste les predispone a sufrir ciertos tipos...
Uno de los primeros consejos antes de correr es definir objetivos. Corres para perder peso, para estar en forma, para mejorar tiempos, para un evento concreto, para sociabilizar...
Prevención, ergonomía y productividad laboral. Gracias a los últimos estudios en el campo de la fisioterapia cada vez conocemos mejor los mecanismos del dolor y las lesiones y por eso hemos...