Alimentación post lesión. A nadie nos gusta estar lesionados. Sobre todo si eres autónomo y necesitas trabajar o si eres un deportista profesional y tu promoción laboral depende de tu rendimiento deportivo. Además...
¿Qué son los antinutrientes de las legumbres? Los antinutrientes existen y también están presentes en las legumbres. Son compuestos químicos que dificultan que el organismo asimile otros nutrientes de la dieta,...
Todo sobre la DIETA SIN GLUTEN. Hoy vamos a hablar de la dieta sin gluten y vamos a diferenciar entre intolerancia, alergia y sensibilidad al gluten. También os vamos a enseñar...
La importancia de la dieta inflamatoria Después de una lesión puede que sea tarde para empezar con una dieta antiinflamatoria aunque siempre es mejor tarde que nunca. ¿Por qué digo esto? Como...
DIETA FODMAP La dieta Fodmap NO se trata de una de las miles dietas milagro para perder peso de forma muy acelerada pero con efecto rebote y con unas consecuencias...
¿Qué es la dieta cetogénica? La dieta cetogénica consiste en una dieta muy baja en carbohidratos (<5% de las kcal totales, alrededor de 20g) que se centra en la utilización de...
¿Qué comer hoy? Que bueno sería comer lo que nuestro cuerpo mejor acepta. Imaginese como sería su salud y su rendimiento, tanto profesional como deportivo. Y es que aunque todos vengamos...