¿Qué es el ritmo biológico? Los ritmos biológicos siguen ciclos de 24 horas, 12 de actividad y 12 de “inactividad”, así lo entiende el cuerpo. Que socialmente y laboralmente tengamos otro...
El deporte es una actividad física(yo diría necesaria) que ha inventado el hombre. Durante miles de años el hombre no necesitaba hacer deporte para estar en forma ya que estaba...
Estas son recomendaciones generales para todo el mundo que su objetivo sea mejorar su salud a través de deporte o actividad física. Será importante adaptar el tipo de ejercicio y...
Sedentarismo y mortalidad. ¿Sabias que el sedentarismo es peor que comer mal y peor que no hacer ejercicio.? Bombazo!!!! Bueno, quizás no tanto, por suerte cada vez hablan más de esto en...